Fabienne Dhondt Sophrologue

Dans une société où les repaires changent, un mouvement continuel qui nous oblige à suivre le rythme, à être jeune, performant, actif, consommateur...il reste peu de place pour nos besoins . Cet oubli de nous-même engendre du stress, des ruminations, des pensées incessantes. Nos exigences viennent s'enliser dans notre mental et ne nous permettent plus de prendre le recul nécessaire pour évaluer objectivement la situation.                                                                                      Notre corps témoigne au travers de la maladie, des douleurs ou des insomnies de notre mal être, que certains tentent de colmater avec diverses addictions.

Pourtant il existe un autre choix, celui de s'ouvrir à soi, de se reconnecter à ses valeurs, à ses besoins pour en définitive s'installer en pleine conscience parmi les autres. La sophrologie est un moyen de se recentrer pour mieux trouver le chemin qui conduit à soi. Au travers de la respiration, souffle de vie, de la relaxation et des différents outils qui la composent, la sophrologie permet de redécouvrir notre potentiel de créativité, d'autonomie et de respect de soi.