Les séances

Séance de groupe

La sophrologie en groupe réunit huit à dix personnes autour d'un thème défini par avance. La pratique s'effectue debout et/ou assis et ne nécessite aucune compétence physique particulière. Etant garant de votre bien être, il est nécessaire qu'un entretien préalable ait lieu afin de faire le point sur vos motivations, votre état physique ou tout autre chose dont vous jugiez bon d'informer le sophrologue. La pratique de la sophrologie peut éveiller des sensations ou des émotions fortes, il est dans le rôle du sophrologue de vous garantir un cadre sécurisant dans lequel vous évoluer avec sérénité.. Le secret professionnel, inhérent à la profession vous garantit la confidentialité des échanges.

L'objectif :

L'objectif premier de la séance de groupe est une plus grande détente, tant physique que mentale. Au fil de l'entrainement, chacun apprend à reconnaître et à libérer ses éventuels blocages  et à installer de nouvelles ressources . Ces séances s'adressent à la fois à des personnes qui ne souhaitent pas s'engager dans un travail individuel et à celles qui souhaitent le poursuivre afin de pérenniser l'état de bien être.

les indications

• Recherche d'évolution personnelle dans l'optique d'un mieux être,
• Gestion du stress, confiance en soi,
• Accompagnement dans la gestion du poids,
• Redynamiser les capacités cognitives tels que la concentration, la mémoire,
• Préparation sportive,
• Accompagnement en oncologie et en cardiologie,
• Accompagnement à la périnatalité.